M1.862 - PRC Àmbit millora de la pràctica educativa (formal) - Aula 4

Pública

Després d’introduir el model, vaig dedicar una sessió curta a entrenar específicament el tercer clic: les micro-accions. Sovint l’alumnat sap “què hauria de fer” però no sap per on començar. Aquesta activitat buscava convertir el “vull canviar” en un primer pas petit, possible i immediat.

Descripció de l’activitat

1. Entrada (5 min). Recordatori del model i lectura d’exemples de micro-acció (p. ex., davant ràbia: “espatlles enrere 1 cop” + “ho parlem després”; davant bloqueig públic: “2 cops amb els dits” + “segueixo”).
2. Disseny de micro-accions (15–20 min). En parelles, trien una situació habitual (p. ex., soroll i dispersió; massa feina; por de fallar) i responen: Quina és la micro-acció més petita que puc fer en 5 segons que em faci avançar?Han d’evitar accions grans (“estudiar 3 hores”) i concretar accions mínimes (“obro només el document i escric el títol”, “miro el quadern i torno al fil”).
3. Banc de micro-accions (10 min). Es crea un “banc” a la pissarra amb 10–12 micro-accions classificades per situacions (avaluació, convivència, organització).

Objectius

• Desenvolupar un repertori de micro-accions aplicables quan hi ha saturació, bloqueig o impulsivitat.
• Facilitar la transferència: que l’alumnat pugui passar de “no puc” a “faré el primer pas”.

Reflexió personal: La micro-acció té un valor educatiu clar: redueix la sensació d’amenaça perquè el repte es fa manejable. A l’ESO, quan apareix frustració o vergonya, la resposta automàtica sovint és evitació (“desconnecto”, “ho deixo”). L’activitat ataca aquest punt crític: no demana perfecció, demana inici.

Mirada crítica: cal evitar que el missatge implícit sigui “si no avances és perquè no vols”. La proposta és una eina, no un judici; per això es va reforçar que hi ha dies amb més càrrega i que el “primer pas” ja és una forma de cura i regulació.

Avaluació de la intervenció

• Indicador de procés: nombre de micro-accions generades i classificades.
• Indicador de qualitat: la micro-acció compleix 3 criteris: (a) es pot fer en <10s, (b) és observable, (c) està vinculada a una situació concreta.
• Mini feedback final: “Quina micro-acció provaràs aquesta setmana?”

Observacions personals: La dificultat principal és que alguns alumnes proposen accions massa grans (“organitzar-me millor”). Quan se’ls força a concretar en verbs i temps (“en 5 segons”), la resposta millora i baixa la resistència.