Publicaciones Similares
Activitat: “Micro-accions d’autoregulació: del ‘m’ofego’ a un gest possible”
Després d’introduir el model, vaig dedicar una sessió curta a entrenar específicament el tercer clic: les micro-accions. Sovint l’alumnat sap “què hauria de fer” però no sap per on començar….
Expectatives envers el Pràcticum.
Desenvoluparé les pràctiques a l’INS Vilafranca 2, que és un institut públic d’Educació Secundària Obligatòria (ESO) que articula la seva acció educativa a través del Pla d’Acció Tutorial (PAT),…
Activitat: Microtaller “Pausa atencional” (aturar–respirar–baixar activació)
Data: Desembre, 2025
L’objectiu d’aquesta activitat era entrenar estratègies breus i aplicables a l’aula. En aquest punt, vaig prioritzar la pausa atencional perquè és una estratègia “de primer auxilis”: ajuda a reduir l’activació fisiològica i evita reaccionar automàticament en situacions d’estrès (avaluació,…
Rebuda i acollida
L’acollida a l’INS Vilafranca 2 es va alinear amb la documentació i les pràctiques del centre explicitant des de l’inici el propòsit d’integrar l’alumnat en pràctiques i familiaritzar-lo amb la dinàmica de 4t d’ESO….
Activitat: Dinàmica “Autoinstruccions realistes” + role-play.
Data: Desembre, 2025
Un cop introduïda la pausa atencional, vaig completar la Sessió amb una estratègia cognitiva breu: les autoinstruccions. L’objectiu era donar a l’alumnat una manera concreta de substituir el pensament automàtic (“no ho faré bé”,…
Activitat: “Emoció o sentiment? Del cos a la interpretació”
Data: Desembre, 2025
Tenint en compte el plantejament del mòdul de 3 sessions i, especialment, el focus de la Sessió 2 (analitzar situacions escolars i entrenar estratègies breus d’autorregulació),…



Este es un espacio de trabajo personal de un/a estudiante de la Universitat Oberta de Catalunya. Cualquier contenido publicado en este espacio es responsabilidad de su autor/a.